V posledních letech byl v odvětví wellness a doplňků stravy zaznamenán rostoucí zájem o CBD, což je zkratka pro cannabidiol. CBD, sloučenina získávaná z rostliny konopí, si získala obrovskou popularitu díky svým potenciálním wellness vlastnostem bez psychoaktivních účinků, které jsou běžně spojovány s jeho protějškem, THC (tetrahydrocannabinol), jež se v výraznějších hladinách vyskytuje u neindustriálních odrůd.

Pochopení CBD

CBD definováno

Cannabidiol je jedním z více než sta kanabinoidů obsažených v rostlině konopí. Na rozdíl od THC CBD nevyvolává euforický ani „zhulený“ pocit, ale naopak se předpokládá, že má několik účinků podporujících zdraví.

Právní status v EU

Prodej CBD a předpisy, které jej upravují, se v rámci EU liší a pravidla se mohou čas od času měnit. Více o stanovisku EU k CBD si můžete přečíst na oficiálních webových stránkách EUDA.

Jak CBD funguje?

CBD interaguje s endokanabinoidním systémem (ECS) v lidském těle. ECS hraje klíčovou roli v regulaci fyziologických procesů, včetně nálady, spánku, chuti k jídlu a imunitní odpovědi. Ovlivňováním ECS může mít CBD účinek a pomáhat udržovat rovnováhu v těle.

Populární formy CBD

CBD olej

Jednou z nejběžnějších a nejvšestrannějších forem CBD produktů je CBD olej, což může být dáno jeho jednodušším a nákladově efektivnějším způsobem výroby. Používání oleje může být pro některé náročnější, protože obvykle zahrnuje nakapání několika kapek pod jazyk, což umožňuje relativně rychlé vstřebávání do krevního oběhu. Vstřebávání přes sliznici však může mít ve srovnání s jinými typy CBD snížený účinek a při nižším obsahu THC (obvykle pod 0,2 %) mnozí považují chuť konopí za méně než ideální.

CBD jedlé produkty

Od želé bonbonů po čokoládu, jedlé CBD produkty často nabízejí chutný a nenápadný způsob, jak začlenit kanabidiol do každodenního života. Chuťové příchutě a výrazné barvy však často znamenají cukr, umělá barviva a další nezdravé přísady a tyto produkty budou v těle často vykazovat nejnižší míru vstřebávání.

CBD kapsle

Pro ty, kteří dávají přednost známému způsobu užívání doplňků stravy, je kapslová forma snadným a srozumitelným přístupem ke každodennímu příjmu CBD. CBD kapsle mohou být v některých případech ideálnější než jiné; například výhodou některých kapslí je, že obsahují mikroenkapsulované a ve vodě rozpustné CBD, které se lidskému oku jeví v práškové formě. Tyto obvykle nabízejí vyšší vstřebatelnost než většina komerčních CBD produktů na spotřebitelském trhu.

Zdravotní a wellness přínosy

Potenciální podpora při stresu

CBD je různými způsoby spojováno se snižováním stresu a podporou vyrovnaného nastavení mysli, což z něj činí oblíbenou volbu pro ty, kteří chtějí podpořit svou duševní pohodu. V současné době existují různé názory na jeho účinek a některé studies ukazují pokrok. Nicméně se vždy doporučuje konzultovat lékaře předtím, než učiníte jakékoli rozhodnutí o tom, že zkusíte zvládat nějaký zdravotní stav nebo podobně.

Fyzické pohodlí

Studie naznačují, že CBD může mít vlastnosti, které podporují fyzický komfort, ale stejně jako ve všech ostatních případech byste se měli před zahájením užívání CBD k řešení jakýchkoli konkrétních fyzických potíží vždy poradit s lékařem.

Podpora kvality spánku

Někteří uživatelé uvádějí zlepšení spánku po zařazení CBD do své rutiny po určitou dobu. Tyto výsledky by však měly být chápány jako individuální a nelze je zaručit, protože účinky se mohou lišit.

Někteří uživatelé uvádějí zlepšení spánku po zařazení CBD do své rutiny po určitou dobu. Tyto výsledky by však měly být chápány jako individuální a nelze je zaručit, protože účinky se mohou lišit.

Širokospektrální vs. izolát

Širokospektrální CBD obsahuje řadu kanabinoidů, zatímco CBD izolát je čistý kanabidiol. Obojí má své výhody, takže byste si o tom měli před výběrem přečíst více. Volbou izolátu přijdete o účinek dalších kanabinoidů a o potenciální synergii mezi nimi. Více o rozdílu mezi izolátem a širokospektrálním CBD si můžete přečíst na naší blogové stránce.